Selvtillid og selvværd et stort spørgsmål om at være god nok
En meget almindelig følelse når vi føler at vi er gode nok.
Det vigtige spørgsmål. Er jeg god nok?
Hvad kan du forvente af dagens afsnit …
- Hvad er selvtillid
- Hvad er selvværd
- Du vil få vinkler på, hvordan jeg ser på det med at være god.
- Til sidst er der en helt speciel inviteret🙂
2 sider af samme sag også helt forskelligt.
Selvværd og selvtillid går helt sikkert hånd i hånd. På nogen områder går de så meget sammen at det er svært at kende forskel.
3 fakta om selvværd og selvtillid
- Derfor drop at søge selvværd gennem en ny præstation. Du fremmer eller styrker ikke dit selvværd via præstationer.
- Alle er født med selvværd og selvtillid.
- Det er tillids personerne omkring dig der fremmer eller nedbryder dit selvværd og selvtillid, når du er barn.
Den gode nyhed om selvtillid og selvværd :
- Det er en færdighed og evne du altid kan genoptræne, generobre og genlære. Det er ikke lige som at miste hørelsen eller et øje. Som du har du mistet forevig.
Dit selvværd og din selvtillid er lige som:
- Din balance den kan du genoptræne og du kan få den tilbage.
- Dine muskler du kan styrkes og blive større og stærkere.
Det vil sige sådan er det også med dit selvværd og selvtillid, det kan trænes og læres og stille og roligt bliver du stærkere, mere smidig og meget mere modig.
Myte – Mænd har altid mere selvtillid og selvværd end kvinder
Vi altså bøde mænd og kvinder bliver født med den samme mængde selvværd og selvtillid.
MEN – Vi kvinder spænder ofte ben for os selv, da vi har meget høje krav til os selv og mange kvinder stræber efter at ALT skal være perfekt. Nogen gange kan det lyde som om vi ikke tror på os selv fordi vi ikke har leveret det der er perfekt. Omgivelserne tolker det som at kvinder har mindre selvtillid og selvværd end mænd.
FORDI
Mænd har lært fra de var ganske små at de ikke fik noget udbytte af at vise deres følelser. De har måske fået skammet denne følelse helt væk. Der i mod har de fundet deres “sande” kriger som de får ros for, ham som kan sige prut og numse uden at rødme og som ALDRIG viser følelser eller et svagt punkt. Han er en mand der har styr på det hele med selvtillid og selvværd
Svar på myten
FALSK
– Vi har alle sammen lige meget selvtillid og selvværd, men vi vælger at vise vores følelser og utryghed på forskellige måder.
Hvad er forskellen på selvtillid og selvværd?
Selvtillid – handler om det du kan, dine evner. F.eks. læse, skrive, dit arbejde, løber, sport. Selvtillid handler om det, du gør.
Selvværd – handler om at have tiltro på dine egne evner. At tro på, at når du påtager dig en arbejdsopgave, så kan du løse den tilfredsstillende.
Klienter som kommer til mig fortæller ofte at de har:
- Nulenergi, ingen oversku, mangler glæde
- De tager altid de opgaver som andre ikke gider
- Prioritere sig selv til sidst
- Svært at sige fra eller byde ind med ja
- Føler sig snydt
Mine klienter bliver coachet og hjulpet så de til sidst tænker
”Yes! Jeg er noget værd – ligegyldigt hvad jeg gør!”
Det er vigtigt at opleve du er noget værd.
F.eks. Jeg er en person, der har høj selvtillid og selvværd i forhold til mit arbejde. Jeg stoler på mine evner, når jeg coacher og underviser. Jeg ved, jeg er god til det, jeg gør. Hjælpe behandlere med at elske at sælge ved at genvinde deres selvværd og selvtillid.
Selvtilliden på arbejdsområdet har smittet af på mit selvværd. At jeg er god til mit arbejde, giver mig en større oplevelse af værd. Når jeg bidrager til, at et andet menneske som får det bedre, er jeg stolt af mit bidrag i verden – stolt af det, jeg gør, og jeg føler, at jeg er værdig til at være her i verden, som jeg er.
Sagt på en anden måde når jeg har opnået færdigheden selvtillid.
Høj selvtillid og lavt selvværd …
Måske du allerede nu sidder og tænker over, hvordan din selvtillid gennem årene har påvirket dit selvværd?
Måske du er i gang med at identificere færdigheder, du er stolt af – evner, du har, som du stoler på – og du kan se betydningen af disse stærke evner på dit selvværd? Det håber jeg.
Har du oplevet af at have høj selvtillid på en række områder, men stadigvæk et selvværd, der lider?
Velkommen i klubben! Det er vældigt udbredt.
Hos mine klienter kan det lyder sådan her, Jeg kan godt se:
- At jeg har fået høje karakterer på mit studie.
- At jeg er en dygtig håndboldspiller.
- At jeg fik mit første job lynhurtigt.
- At jeg løser mine opgaver fint.
Men jeg føler mig stadig ikke god nok.
Det kan også lyder sådan her:
- Jeg kan godt se, at jeg lige er blevet forfremmet, og har fået mere i løn.
- Jeg løser mine opgaver bedre end nogle af mine kolleger.
- Jeg har også lige lavet en Ironman – det var jo flot.
Men jeg føler ikke, at jeg er noget værd.
Går du rundt og har det på samme måde?
Så skal du droppe at søge selvværd gennem en ny præstation. I stedet skal du i gang med et detektivarbejde for at finde ud af, hvorfor selvværd og selvtillid ikke hænger sammen i dit liv.
Noget (eller nogen) holder dit selvværd nede – på trods af en tiltro til dine egne evner. Hvad er det?
Når du arbejder med dit selvværd. Får du troen på dig selv tilbage. Mere overskud, energi, glæde og kærlighed.
Online kursus – Bliv bedre til at sætte dig selv først
Det er gratis – dog har jeg brug for dit navn og bedste e-mail så jeg kan sende det til dig. Klik >>> HER >>> og det er næsten fremme i din indbakke.
Ja TAK – Jeg vil meget gerne modtage online kurset – Bliv bedre til at sætte mig selv først.
Det er ikke nemt at finde løsningerne alene, derfor har jeg samlet et online kursus til dig som vil hjælpe dig videre.
Jeg kalder det – Bliv bedre til at sætte mig selv først.
Hver dag i 5 dage vil du modtage en mail med en film der vil give dig information og opgaver så du igen vælger dig selv først.
Ekspertmodel – Først
Her er hvad du kan forvente af min første ekspertmodel som jeg kalder FØRST:
F – Forstå følgevirkningen af manglende selvværd
Ø – Øverst på listen
R – Rigtig indre dialog er god og kærlig
S – System til prioritering
T – Tid. Giv dig selv mere tid
Jeg garanterer dig – efter 5 dage, ved hvad du skal tænke for at sætte dig selv først.
