Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed
TankeFitness episode 22 - Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed

Hør hvad Christiane aldrig har fortalt om før..



Episode 22.

Hvad er selvkærlighed?

Elsker du dig selv?

 

 

Hvis du ikke er i stand til at elske dig selv, så bliver det også svært at give ægte kærlighed videre. Prøv at tænke over, om manglen på selvkærlighed skyldes, at du hele tiden prøver at bevise dit værd overfor andre!

Har du så stort et pleaser-gen, at der er stor sandsynlighed for, at du giver så meget til andre, at du ikke får givet nok til dig selv?

I dag taler jeg i podcasten med Christiane om at være perfekt, præcis som du.

Hvis du giver dig selv masser af omsorg, kærlighed, lytter til dig selv og tager dig godt af dig selv, så er det også meget nemmere at finde sig selv sin egen kærlighed og bonus er at du ikke stresset. Samtidig vokser dit selvværd helt op i himlen. 

Hvis du elsker dig selv, passer du godt på dig selv, giver dig selv nærende kost, bevægelse der passer til dig, måske mediterer eller dyrker yoga, alt sammen noget, der nærer din krop, dit sind og din sjæl, så gør du dit bedste i forhold til et mere selvkærligt liv, hvor der er plads til, at du lytter til hvad din krop siger.

Hvis du elsker dig selv, er du i stand til at sige nej til andre, når du kan mærker, at noget ikke føles rigtigt for dig, så er du selvkærlig, og så har du et naturligt forsvar.

Er det nemt at være selvkærlig – NEJ, for de fleste kræver det en bevidst beslutning om at være det, og det er nok noget af det, der er sværest for de fleste. Vores samfund er bygget op omkring, at vi skal yde, før vi nyder og at vi skal skabe vækst og være effektive.

Det er desværre ikke bygget op omkring nærvær, langsommelighed og selvkærlighed. 

At være selvkærlig kræver en beslutning om at, ville være det og så kræver det, at du gør de ting, der gør dig glad og som får dig til, at føle dig selvkærlig. 

Føler du dig presset ved at læse ovenstående og har du svært ved at elske dig selv? Så skal du vide du er langt fra den eneste. Det er selvkærligt at acceptere, at der er et stykke vej og så i stedet anerkende, at du hver dag tager et lille skridt mod at være selvkærlig og mod dit selvkærlige liv. 

I denne episode uddyber vi selvkærlighed og Christiane deler et virkelig dårlig tanke og sætning med os som hun aldrig har sagt højt før.

Det er svært for mange at elske sig selv, meget sværere end at elske andre. Det har taget Christiane mig år, at lære, at elske sig selv.

Her kan du finde Christiane

Hjemmeside: www.christiane.nu 

Instagram:  www.instagram.com/kaerlighed_med_vilje/

Facebook: www.facebook.com/hellochristiane.nu/

Lukket gruppe – Kærlighed med Vilje med Christiane Meulengracht

Værtinde på Podcasten “Kærlighed med Vilje”

TankeFitness med gæst
gæst Sexolog og parterapeut
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

NEXT Level – 1:1 indviduelt coachingforløb

Her lære du lige præcis, hvad du skal gøre for at få bedre selvværd. 

Og du kan opnå et stærkere selvværd, også selvom du har prøvet på egen hånd uden held.

Du kan glæde dig til at opleve, at dit selvværd vokser når du: 

  • Får ryddet op i den bagage du har med dig.
  • Begynder at tage en aktiv rolle i at omskrive din historie om dig selv.
  • Begynder at gøre flere selvkærlige handlinger.
  • Får bugt med din indre selvkritik (som virkelig koster meget energi).
  • Får et mere kærligt og venligt forhold til dig selv.
  • Begynder at sige mere fra, tør at sætte flere grænser og generelt passer bedre på dig.

Når du gør det, så bliver ridserne i din lak fyldt ud på ny, og du bygger på dit selvværd – så det vokser støt, dag for dag.

Er du klar til at tage valget om, at 2021 bliver året, hvor du får bedre selvværd? så begynd ved hoveddøren som er afklarings-samtalen lige HER

For resten!!!

Du får også mere glæde, energi, overskud, tilfredshed og lettelse – fordi det føler også med,
når du får et bedre forhold til dig selv.

KvindeGlød

Vil du gerne se forvandlingen?

Så er du velkommen i KvindeGlød

I KvindeGlød kan du se og høre hvordan jeg bruger metode i en live – klik her

RaffCoaching

Find mere information på: RaffCoaching.dk Facebook