You are currently viewing Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed 🎧22. episode

Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed 🎧22. episode

TankeFitness episode 22

Gæst - Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Hør hvad Christiane aldrig har fortalt om før..

Hvad er selvkærlighed?

Elsker du dig selv?

Hvis du ikke er i stand til at elske dig selv, så bliver det også svært at give ægte kærlighed videre. Prøv at tænke over, om manglen på selvkærlighed skyldes, at du hele tiden prøver at bevise dit værd overfor andre!

Har du så stort et pleaser-gen, at der er stor sandsynlighed for, at du giver så meget til andre, at du ikke får givet nok til dig selv?

I dag taler jeg i podcasten med Christiane om at være perfekt, præcis som du.

Hvis du giver dig selv masser af omsorg, kærlighed, lytter til dig selv og tager dig godt af dig selv, så er det også meget nemmere at finde sig selv sin egen kærlighed og bonus er at du ikke stresset. Samtidig vokser dit selvværd helt op i himlen. 

Hvis du elsker dig selv, passer du godt på dig selv, giver dig selv nærende kost, bevægelse der passer til dig, måske mediterer eller dyrker yoga, alt sammen noget, der nærer din krop, dit sind og din sjæl, så gør du dit bedste i forhold til et mere selvkærligt liv, hvor der er plads til, at du lytter til hvad din krop siger.

Hvis du elsker dig selv, er du i stand til at sige nej til andre, når du kan mærker, at noget ikke føles rigtigt for dig, så er du selvkærlig, og så har du et naturligt forsvar.

Er det nemt at være selvkærlig – NEJ, for de fleste kræver det en bevidst beslutning om at være det, og det er nok noget af det, der er sværest for de fleste. Vores samfund er bygget op omkring, at vi skal yde, før vi nyder og at vi skal skabe vækst og være effektive.

Det er desværre ikke bygget op omkring nærvær, langsommelighed og selvkærlighed. 

At være selvkærlig kræver en beslutning om at, ville være det og så kræver det, at du gør de ting, der gør dig glad og som får dig til, at føle dig selvkærlig. 

Føler du dig presset ved at læse ovenstående og har du svært ved at elske dig selv? Så skal du vide du er langt fra den eneste. Det er selvkærligt at acceptere, at der er et stykke vej og så i stedet anerkende, at du hver dag tager et lille skridt mod at være selvkærlig og mod dit selvkærlige liv. 

I denne episode uddyber vi selvkærlighed og Christiane deler et virkelig dårlig tanke og sætning med os som hun ALDRIG har sagt højt før.

Det er svært for mange at elske sig selv, meget sværere end at elske andre. Det har taget Christiane år, at lære, at elske sig selv.

Info box om Christiane og hendes forretning

Her kan du finde Christiane:

Hjemmeside: www.christiane.nu 

Youtube:  https://www.youtube.com/c/ChristianeMeulengracht

Facebook: www.facebook.com/hellochristiane.nu/

Lukket gruppe – Kærlighed med Vilje med Christiane Meulengracht

Værtinde på Podcasten “Kærlighed med Vilje”

Det var en fornøjelse at have dig med, Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Behind The Scene

Få meget mere “Behind The Scene” på Instagram.

Du finder RaffCoaching som alicia_fra_raffcoaching her >>>

Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht
Gæst Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht

Book en afklarings-samtale her

Føler du, at du er banket helt tilbage til stenalderen, du er måske løbet tør for energi?

Så er din selvtillid sikkert på vej nedad af bakke, men den er ikke forsvundet for evigt.

Du behøver ikke gøre det alene, jeg vil gerne hjælpe dig. Fordi det kan være rigtigt svært, selv at komme ud af dine virkelige “dårlige” vane.

Nogen gange skal der andre midler til.

Er du klar til at gøre noget andet, noget for dig selv, så du igen får gjort det du lover dig selv, så du igen kan stole på dig selv?

Fordi du vil styrke dig selv og din selvtillid.

Tag det første svære skridt, tag i mod hjælp. 

Find ud af om coaching er noget for dig. Den bedste måde at gøre det på, er at prøve hvad coaching er, og hvad det gør for dig.

Når du booker min afklarings-samtale, vil jeg hjælpe dig med at forklare din egen udfordring bedre en du selv kan.

I fremtiden vil vi finde din måde din vej.

Det vil give dig mere energi, overskud og glæde.

Lyt til TankeFitnes

Lyt til TankeFitness alle steder, du lytter til podcasts. Din værtinde: Alicia Raffom alicia.

Skriv et svar