Selvkærlighed med Gæst – Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht.

Hør hvad Christiane aldrig har fortalt om før..

</p> <h2 class="wp-block-heading">Hvad er selvkærlighed?</h2> <p>Elsker du dig selv?</p> <p>Hvis du ikke er i stand til at elske dig selv. Bliver det også svært at give ægte kærlighed videre. Prøv at tænke over, om manglen på selvkærlighed skyldes, at du hele tiden prøver at bevise dit værd overfor andre!</p> <p>Har du så stort et Pleaser-gen? Er der stor sandsynlighed for, at du giver så meget til andre. Og du ikke får givet noget til dig selv?</p> <h3 class="wp-block-heading">I dag taler jeg i podcasten med Christiane om at være perfekt, præcis som du.</h3> <ul><li>Hvis du giver dig selv masser af omsorg, kærlighed, lytter til dig selv og passer god på dig. Så er det meget nemmere at finde sig selv og sin egen kærlighed. Bonus er at du ikke stresser. Samtidig vokser dit selvværd helt op i himlen. </li></ul> <ul><li>Hvis du elsker dig selv: Passer du godt på dig selv. Giver dig selv nærende kost. Bevægelse og motion der passer til dig og måske mediterer eller dyrker yoga. Alt sammen noget, der nærer din krop, dit sind og din sjæl. Gør du dit bedste i forhold til et mere selvkærligt liv? Hvor der er plads til, at du lytter til hvad din krop siger.</li></ul> <ul><li>Hvis du elsker dig selv. Er du i stand til at sige nej. Når det er rigtig for dig, så er du selvkærlig, og så har du et naturligt forsvar.</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Er det nemt at være selvkærlig?</h2> <p> – NEJ. For de fleste kræver det en bevidst beslutning, og det er svært.</p> <p>Det er desværre ikke bygget op omkring nærvær, langsommelighed og selvkærlighed. </p> <p>At være selvkærlig kræver en beslutning om at, ville være det og så kræver det, at du gør de ting, der gør dig glad og som får dig til, at føle dig selvkærlig. </p> <p>Føler du dig presset ved at læse ovenstående og har du svært ved at elske dig selv? Så skal du vide du er langt fra den eneste. Det er selvkærligt at acceptere, at der er et stykke vej og så i stedet anerkende, at du hver dag tager et lille skridt mod at være selvkærlig og mod dit selvkærlige liv. </p> <p>I denne episode uddyber vi selvkærlighed og Christiane deler et virkelig dårlig tanke og sætning med os som hun ALDRIG har sagt højt før.</p> <p><strong>Det er svært for mange at elske sig selv, meget meget sværere end at elske andre. Det har taget Christiane år, at lære, at elske sig selv.</strong></p> <figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"> <figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="540" height="540" data-id="5213" src="https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht-2.jpg" alt="Selvforkælelse med Gæst - Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht." class="wp-image-5213" srcset="https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht-2.jpg 540w, https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht-2-300x300.jpg 300w, https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht-2-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 540px) 100vw, 540px" /></figure> <figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="540" height="540" data-id="5214" src="https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht.-1.jpg" alt="Selvforkælelse med Gæst - Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht" class="wp-image-5214" srcset="https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht.-1.jpg 540w, https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht.-1-300x300.jpg 300w, https://www.raffcoaching.dk/wp-content/uploads/2022/12/Selvforkaelelse-med-Gaest-Sexolog-og-parterapeut-Christiane-Meulengracht.-1-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 540px) 100vw, 540px" /></figure> </figure> <p><iframe style="border: none;" title="Libsyn Player" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/18925904/height/90/theme/custom/thumbnail/no/direction/backward/render-playlist/no/custom-color/ff69f4/" width="100%" height="90" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen">