You are currently viewing Sådan får du mere glæde – 3 konkrete øvelser til dig
Sådan får du mere glæde 3 konkrete øvelser til dig

Sådan får du mere glæde – 3 konkrete øvelser til dig

Sådan får du mere glæde 3 konkrete øvelser til dig



Episode 1 – Sådan får du mere glæde.
3 Konkrete øvelser til dig.
Plus 3 ekstra som du får til sidst på siden.

Jeg har sommerfugle i mave, jeg er spændt, jeg glæder mig.
Denne podcast “TankeFitness” har jeg taget tilløb til i næste 1 år.

Hvad er definition på glæde?

  • Det er en følelse
  • Hos mig sidder den i maven
  • Hos mig mærkes den som en brussen og boblen i maven
  • Glæde kan ikke fjerne alle dine dårlige følelser, men det kan være en godt hjælp dine dårlige dage.

Øvelserne kalder jeg:

  • Smil for helvede 🙂
  • Dreje rundt om dig selv dansen, lige som da du var barn.
  • Giv et kompliment til en du møder