You are currently viewing Glad i låget 24/7 #9
9:10 Glad i låget 24/7 udkommet på podcasten TankeFitness

Glad i låget 24/7 #9

9 i serien af 10 øvelser som giver dig glæde.



Episode 32.

#9. Bring en person en kop ...…

Her gælder det om at gøre det for andre som gør dig glad fordi, så vil de også gøre det for dig = som du bliver glad.

 

Det kunne f.eks. være:

  • Hent en dejlig varm kop kaffe/te til en du holder af eller en som trænger til det.

  • Tilbyd din hjælp på arbejdet, hvor du ikke plejer at hjælpe.

  • Tøm opvaskemaskinen, vaskemaskinen.

  • Eller noget helt andet, det skal være noget du holder af at få, fordi så gør det også dig glad at modtage igen.

 

Overvej meget gerne 5 forskellige muligheder som du godt kan lide og gerne vil give og modtage fra andre.

Skriv dem herunder eller i din udviklings bog:

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

 

Udvælg den nemmeste og gør noget ved det NU. 

Giv dig selv lov til at mærke GLÆDEN.

Vil du gerne have flere eksempler på mere glæde?

Vil du gerne høre og få små hurtige øvelser til mere glæde i din hverdag, så lyt med på TankeFitness, her får du 10 små og nemme øvelser for at få mere glæde hos dig i din hverdag. Du kan lytte med på episode 32 – [9:10] Glad i låget 24/7 ⬇️

Episode noter

Bliv bedre til at sætte dig selv først

Vil du gerne være bedre til at sætte dig selv først, så kan du have det første brev i din indbakke om få minutter, tilmeld dig >>>her<<<

Har du tænkt over at have din egen coach?

Har du tænkt over!
At have en selvværdscoach ved din side uge efter uge er den hurtigste måde at opnå dine ønskede resultater.

Den langsomste måde (som du sikkert allerede har prøvet) er at lære via erfaring.

At have mig ved din side minimere unødvendige forsøg og fejl.

Derfor gør noget godt for dig selv, find tilbage til dig selv og dine værdier, sammen finder vi dine drømme og ønsker. Din første beslutning begynder HER – klik, udfyld og send. PIIST det hele er gratis.

Lad os sammen dykke ned i,
hvorfor du sidder fast og hvordan du kommer videre derfra.

KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende

Vil du gerne selv forvandlingen?

Så er du velkommen i KvindeGlød

I KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende –  kan du se og høre hvordan jeg bruger metode i en live – klik her