Glad i låget 24/7 #3
3:10 Glad i låget 24/7 udkommet på podcasten TankeFitness

Glad i låget 24/7 #3

3. i serien af 10 øvelser som giver dig glæde.



Episode 26.

#3. Opmuntring

Hvad skete der i din krop og hjerne sidste gang en veninde kom med en opmuntring til dig?

Måske blev din krop spændt og glad, klar til at høre mere.

Det er sikkert ikke noget, du er bevidst om.

Det føles rigtig godt, at der er andre, som tror på dig og vil dig det bedste.

Det kan f.eks. være på dit arbejde, derhjemme eller i din fritid.

Prøv at forestille dig en dag hvor du dyrker din sport og pludselig siger en fra holdet, at hun tror på dig og dine evner. Sådan en rigtig kærlig opmuntring, hun tror på dig og alt det du kan. Det er helt utroligt hvilken ekstra energi det give.

Jeg kan f.eks. godt lide at løbe med min løbeveninde. Jeg har været meget skadet og en dag på en af vores løbeture, siger jeg helt forpustet, at jeg synes, det går lidt langsomt med min form. Min veninde siger helt køligt, så går vi bare lidt. Det her er stadigvæk meget bedre end sofaen. Det var så befriende og opmuntrende, at hun gerne ville træne med mig, selv om det gik langsomt. Jeg begyndte straks at løbe igen. FEDT FEDT FEDT skreg mit selvværd.

Derfor vil jeg opmuntre dig til at huske på  at opmuntre i din hverdag. Det vil og kan hjælpe en ven.

Vil du gerne høre mere?

Vil du gerne høre og lære mere om hvorfor det er så vigtigt at give og modtage opmuntring i din hverdag og hvad du får af ekstra bonus i dit liv, så lyt med på episode 26 – [3:10] Glad i låget 24/7 ⬇️

Episode noter

Bliv bedre til at sætte dig selv først

Vil du gerne være bedre til at sætte dig selv først, så kan du have det første brev i din indbakke om få minutter, tilmeld dig >>>her<<<

Har du tænkt over at have din egen coach?

Har du tænkt over!
At have en selvværdscoach ved din side uge efter uge er den hurtigste måde at opnå dine ønskede resultater.

Den langsomste måde (som du sikkert allerede har prøvet) er at lære via erfaring.

At have mig ved din side minimere unødvendige forsøg og fejl.

Derfor gør noget godt for dig selv, find tilbage til dig selv og dine værdier, sammen finder vi dine drømme og ønsker. Din første beslutning begynder HER – klik, udfyld og send. PIIST det hele er gratis.

Lad os sammen dykke ned i,
hvorfor du sidder fast og hvordan du kommer videre derfra.

KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende

Vil du gerne selv forvandlingen?

Så er du velkommen i KvindeGlød

I KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende –  kan du se og høre hvordan jeg bruger metode i en live – klik her

RaffCoaching

Find mere information på: RaffCoaching.dk Facebook