Glad i låget 24/7 #2
2:10 Glad i låget 24/7 udkommet på podcasten TankeFitness

Glad i låget 24/7 #2

2. i serien af 10 øvelser som giver dig glæde.



Episode 25.

#2. Udtryk din taknemmelighed

Prøv at sige ordet taknemmelighed højt. Bruger du dette ord normalt?

For mange år siden brugte jeg det ALDRIG. Jeg mente, det var udtryk for svaghed at vise min taknemmelighed for andre. 

Jeg har fundet ud af at:

  • Det gør mig glad
  • Andre ser mig ikke som svag
  • Tværtimod som en stærk person.

Nu bliver jeg glad og stolt, især når jeg ser deres glæde og taknemlighed.

Jeg startede selv i det skjulte med at øve mig, og det gjorde jeg efter opfordring fra en god veninde om at skrive en taknemmelighedsdagbog.

Du kan også begynde at øve dig at være taknemmelig. F.eks. som jeg ved at skrive en dagbog.

Jeg kalder det min taknemmelighedsdagbog.

Du gør, som følger:

  • Find en dejlig notesbog med mange dejlige tomme sider.
  • Læg den i dit soveværelse i nærheden af din seng.
  • Hver aften inden du går i seng, skriver du minimum 3 sætninger, som handler om din taknemlighed for noget eller nogle personer, siden du har skrevet sidst.
  • Alle sætningerne skal starte med. Jeg er taknemmelig….

Her er nogle eksempler fra min bog:

  • Jeg er taknemmelig over, at solen har skinnet.
  • Jeg er taknemmelig, da min søn krammede mig.
  • Jeg er taknemmelig, fordi jeg har muligheden for at være selvstændig.
  • Du kan sikkert selv finde på noget, eller nogle som passer til dig

Til sidst har du en hel bog, som handler om det liv, du er taknemmelig for.

Vil du gerne høre mere?

Vil du gerne høre og lære mere om hvordan  du kan gøre for at blive mere taknemmelig og hvad du får af ekstra bonus i dit liv, så lyt med på episode 25 – [2:10] Glad i låget 24/7 ⬇️

Episode noter

Bliv bedre til at sætte dig selv først

Vil du gerne være bedre til at sætte dig selv først, så kan du have det første brev i din indbakke om få minutter, tilmeld dig >>>her<<<

Har du tænkt over at have din egen coach?

Har du tænkt over!
At have en selvværdscoach ved din side uge efter uge er den hurtigste måde at opnå dine ønskede resultater.

Den langsomste måde (som du sikkert allerede har prøvet) er at lære via erfaring.

At have mig ved din side minimere unødvendige forsøg og fejl.

Derfor gør noget godt for dig selv, find tilbage til dig selv og dine værdier, sammen finder vi dine drømme og ønsker. Din første beslutning begynder HER – klik, udfyld og send. PIIST det hele er gratis.

Lad os sammen dykke ned i,
hvorfor du sidder fast og hvordan du kommer videre derfra.

KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende

Vil du gerne selv forvandlingen?

Så er du velkommen i KvindeGlød

I KvindeGlød-fællesskab for selvværds rejsende –  kan du se og høre hvordan jeg bruger metode i en live – klik her

RaffCoaching

Find mere information på: RaffCoaching.dk Facebook