Freebie
Fra overspringshandling til overskud
= mere tid til dig selv uden at gå på kompromis
Drømmer du om at få mere tid til dig selv og til det vigtige du gerne vil - men ALDRIG når?
Vil du gerne vide præcis, hvornår du misbruger din tid, og finde den skjulte “mere tid”?
Så er denne Workbook med metoden “Fra overspringshandling til overskud” inddelt i 4 simple trin lige noget for dig.
Pris? Den koster kun en e-mailadresse.
Genkender du dig selv her?
- Opgaverne tårner sig op på dit skrivebord.
- Det bliver mere og mere uoverskueligt.
- Din hjerne begynder "pludselig" at tænke på helt andre ting.
- Noget du nyder bliver mere tiltrækkende: En kop kaffe, tale med en god ven.
- Måske er det noget, som ikke tidligere var vigtigt: Læse mails, gå på toilettet, tømme opvaskemaskine, lægge tøj sammen, støvsuge ...
- Det du gerne ville nå i dag, når du desværre ikke, eller du må arbejde mange mange timer.
Findes der en anden og mere fantastisk måde at bruge din tid på?
Prøv i stedet at forestille dig dette:
- Du ved, hvorfor du ikke får lavet dine ting.
- Du lægger en plan for dagens opgaver.
- Du tjekker for overspringshandlinger.
- Du slutter dagen med den bedste følelse i kroppen.
- I dag har du lavet det, du aftalte med dig selv.
- Der er EKSTRA TID tilbage i døgnet. Alle dage resten af dit liv. Til DIG og din personlige rejse.
Først vil jeg sige, at det er en helt almindelig mekanisme fra vores hjernes side at lave overspringshandlinger, når noget fx bliver svært eller du er træt.
Du er ikke alene om at have det sådan.
Men det stjæler din energi og overskud.
Den gode nyhed er...
Det kan læres.
Jo, det kan – metoden og princippet er mere enkelt end du lige nu tror – derfor tør jeg også love dig, at du kan lære det på bare 4 steps.
I denne Workbook tager jeg dig igennem de 3 typiske overspringshandlinger, og giver dig meget nemt og enkelt de 4 step til mere overskud.
Jeg peger på alle de steder, hvor de typiske overspring ligger. Det her alene, giver dig en læring og indsigt, du vil kunne gå direkte tilbage til og bruge i din virksomhed, dit job eller i din hverdag til gavn for dig og din udvikling nu og i fremtiden.
Glade kunder
Hvem er denne 4 steps metode for?
Fra overspringshandling til overskud hver dag er lige præcis for:
- Dig, der allerede nu har fået øje på dine overspring.
- Dig, der er træt af at blive revet rundt i manegen og ikke nå det, du har planlagt for dagen.
- Dig, der gerne vil have MERE TID til din egen personlige udvikling, projekter og uddannelse.
- Dig, der godt kan lide systemer, metoder og retninger.
- Dig, der arbejder meget eller lidt, og som gerne vil finde din magiske MERE TID tid.
- Dig, der oplever at bruge (for) meget tid foran kaffemaskinen, snakke med kollegaer eller surfe på nettet.
Hvad gør "Fra overspringshandling til overskud hver dag" dig i stand til - inden dagen er omme?
- At gennemskue, hvilken af den 3 oftest forekommende overspringshandling du bruger, og som river dig rund i manegen.
- At skelne i mellem en virkelig opgave og en overspringshandling uden at gå på kompromis.
- At bruge denne geniale metode - både hvad angår følelser og handlinger - som din egen Selvværds Coach bruger til at opnå mål og udvikling.
I workbooken får du de 4 simple steps til:
Step 1
Vær detektiv i dit eget liv. Find ud af hvornår, hvor og hvor længe du laver overspringshandlinger.
Step 2
Nu har du en masse viden, data og observationer. Her sætter vi det hele i system
Step 3
Forandring. Få de syv forandringsstrategier.
Step 4
Din aftale med dig selv.
Alicia Raff
Din Selvværds Coach
Som selvværds coach har jeg hjulpet mange med at finde modet, været og overskud på livet siden 2015.
Igennem mange tusinde af samtaler har jeg været vidne til, hvilken forskel det gør, når du bliver opmærksom på dine handlemønstre. En af disse er overspringshandlinger.
Oftest hører jeg, at du mangler tid. Derfor giver jeg denne Workbook, så du allerede fra i dag kan begynde din rejse mod mere tid og din personlige udvikling.
