Deltag på mit nyeste webinar – tilmeld dig lige her

Fra maskulin energi til ligevægt

Forskel imellem maskulin og feminin energi 3

Min forskel imellem feminin og maskulin energi

Til sidst, øvelse til dig så du får mere opmærksomhed på din energi

“Det giver ikke ligevægt og harmoni at gøre lige som jeg. 

Hvor jeg var 90% i den maskuline energi og kun 10% i den feminine energi”.

Dette er min udgave og fortælling om hvordan feminine og maskuline energi har påvirket mig og mit liv.

Oversigten og indholdet af episode 2:

  • Tilbageblik til mit yngre jeg.
  • Hvad er feminin og maskulin energi.
  • Jeg finder min vej og blive helstøbt.
  • Øvelse til dig, så du får mere opmærksomhed på din energi.

Tilbageblik til mit yngre jeg …

Jeg er i mine 20’ere. Jeg elsker at være i min maskuline energi.

“Jeg var så maskulin i mit ydre, at jeg ikke kunne købe almindelige kvinde skjorter”

Fra min taknemmelighedes dagbog

Jeg havde et sprog som en havnearbejder og tungen var slebet og skarp. Mit sprog var direkte og uden indpakning.

Det gjorde mig målrettet, jeg var altid et skridt foran fordi jeg planlagde ALT. Jeg havde masserer af overskud og osede af energi. Jeg blev lige som en terminator, jeg skyede ingen midler.

Vind eller forsvind

Var min holdning

Konsekvensen var at næsten alle mine venner og veninder blev skiftet ud. (eller de gik helt frivilligt selv).

Men det gjorde ikke noget, fordi jeg brugte ikke mine følelser. Jeg havde det godt,
(altså når jeg selv skulle sige det) men kun på overfladen. Inden i var jeg vred på hele verdenen.

Nu har jeg heldigvis fundet min gyldne middelvej, og jeg er klar for at dele den med dig.

Jeg har nu begge dele og bruger begge dele næste lige meget. Min feminin og maskulin energi er kommet i ligevægt. Jeg har fundet min ligevægt.

Jeg har lærte og lærer stadigvæk!

En klogere Alicia

Når mit feminine drive går hånd i hånd med mit maskuline drive, har jeg mulighed for at fremelske den bedste udgave af mig selv. Der er nu plads til begge dele hos mig.

– Altså

Det ene udelukker ikke det andet. Det ene skal ikke overdøve det andet.

Hvad er feminin og maskulin energi.

Det er dine handlemønstre det drejer sig om:

  • Hvordan du tænker
  • Hvordan du mærker din krop
  • Hvor langt ned i kroppe du trækker vejret

Eks. på din feminine side:

  • Du tænker meget helhedsorienteret, det hele skal hænge sammen.
  • Du skal føles godt helt ned i maven og hjertet.
  • Du insisterer på at have dig selv med i hele forløbet eller vejen, det gælder både i hjemmet og med kollegerne.
  • Din intuition skal være god og helhjertet – ALTID
  • Når du er i din feminine energi, vil du nyde at være i et fællesskab hvor du giver og tager. Du kender det måske fra noget af den motion du dyrker?

Eks. på den maskuline side:

  • Du vil give din højre arm for at få tingene færdig til tiden
  • Du elsker budgetter og leveringsplaner
  • Du går meget op i tidsmåling og konkurrencer
  • Når du er i din maskuline energi, er du super-god til individuel sport

Jeg finder min vej og blive helstøbt.

Hvordan ser en helstøbt person ud i korte træk, altså når du er i ligevægt:

  • For at du bliver en helstøbt person, gælder det om at blande det bedste fra det feminine med det bedste fra den maskuline energi.
  • Det giver ikke ligevægt og harmoni at gøre lige som jeg. Hvor jeg var 90% i den maskuline energi og kun 10% i den feminine energi.
  • Dette gælder selvfølgelig også hvis det er omvendt – ”sorry to say”
  • Du må selvfølgelig gerne være i dine yderpunkter en gang imellem

I dag bestræber jeg mig på at være overvejende i ligevægt og harmoni med mine energier.

Når jeg i perioder af mit liv har været 90% i min maskuline energi, så har andre efterfølgende fortalt mig at jeg var:

  • Meget målrettet.
  • Jeg havde overnaturlig meget drive til mine opgaver.
  • Super-god til at planlægge min og andres tid og opgaver.
  • Meget anderledes end deres andre veninder. Eks. svarede jeg altid på det de spurgte om hurtigt og uden filter. Derfor kunne det godt være lidt sprængfarligt at spørge om noget de ikke helt ville høre mit svar på.
  • Jeg gik altid hele vejen selv.
  • Talte også et mere hårdt sprog i form af: Kom nu i gang og efter fulgt af ”for-fanden eller for-helvede.”
  • Det føles rigtig godt at være her, jeg fik gennemført en masse uddannelse og opnåede rigtig mange mål.

Det var et problem for mig kun at være i den maskuline energi fordi:

  • Jeg blev ved med at være vred på verdenen, og jeg viste ikke hvorfor.
  • Jeg mærkede aldrig NOGLE af mine følelser (kun vrede).
  • Jeg stolede ikke på nogen, derfor gjorde jeg alting selv.
  • Jeg var ensom.

Du kender måske også en veninde som er meget maskulin i sit udtryk?

Alicia Raff profilbillede

Hvordan fik jeg kontakt til min feminine energi?

  1. Mine 3 dejlige unger lærte mig det
  2. Jeg fik hjælp af en coach >>> Læs mere om min historie her <<<

Ved hjælp af coaching:

  • Fik jeg kontakt til mine følelser helt inde i maven og hjertet.
  • Kan jeg mærke om noget er rigtigt eller forkert.
  • Bruger jeg min feminine og lyse side. Nu tør jeg vise den feminine side af mig frem.
  • Har min kreative sider fået mere tid og luft. Jeg giver mig selv lov til at strikke, hækle og tegne.
  • Fik jeg tillid til at verden vil mig det godt, og jeg ikke behøver at have paraderne oppe hele tiden.
  • Er jeg blevet mere tålmodig med mig selv, men bestemt også med min omverden som netværk, kollegaer og familien.

Min rejse fra at være ekstrem i min maskuline energi, til i dag at mærke og føle hvad der er godt for mig. Har og er min fedeste rejse.

Jeg ved jeg kan og tør.

Jeg er kommet hjem i min krop, og det har gjort mig til et helt menneske.

Nu deler jeg gerne energierne så jeg bruger begge energierne lige meget.

Mere opmærksomhed på din energi.

Øvelse – Hvordan står det til med din energi?

Find ud af hvilken energi (maskulin eller feminin) du bruger mest?

Brug papir, blyant og en notets bog eller dagbog til øvelser.

1. Sådan gør du:

  • Del papiret i 2 kolonner.
  • Overskrift på 1. kolonne er feminin.
  • Overskrift på 2. kolonne er maskulin.

2. Som det første – skriver du en struktureret brainstorm: 

  • Skriv alt det du kan komme i tanke om ned i de 2 kolonner.
  • Det må meget gerne være i form af hele sætninger. Det hjælper din hjerne til at forstå legen.

3. For at hjælpe dig i gang, kan du f.eks. spørg dig selv om:

  • Når jeg tager en beslutning, hvordan tager jeg så mine beslutninger?
  • Når jeg sætter i gang, hvordan gør du det?
  • Når jeg skal begynde på noget nyt, hvordan gør jeg det?

4. Nu tager du et overordnet blik på din liste og spørg dig selv om:

  1. Hvornår er du feminin og hvornår er du maskulin?
  2. Nå du nu ser ned på dit papir. Hvad ser du?
  3. Hvilken kolonne har du skrevet mest i?
  4. Hvilken kolonne var det nemmest at skrive i?

5. Jeg har nemmest ved at skrive i ____________ (udfyld navn på kolonnen)

6. Hvor finder du din primære styrke fra? = navnet på den kolonne du skrev oven over

7. Er du i en energi mere end den anden?

8. Vil det være godt for dig at rette op på det?

9. Har du svaret JA på at rette op på dine energier?

Tillykke du har en stor indsigt i dit liv og ønske om forandring.

Du er allerede rigtig godt på vej, da du er ærlig over for dig selv. Du har sat ord på det du gerne vil ændre på af dine energier. Nu hvor du ved, hvor du gerne vil hen, er du allerede nået rigtig langt.

Vil du gerne have min hjælp, til at få ligevægt imellem dine energier?

Så er første skridt at booke en afklaringssamtale direkte i min kalender HER. 

Her vil vi arbejde med hvordan du kan skabe nye, støttende tanker i din hverdag så du automatisk får mere energi.

Hvad er maskulin energi?

Den maskuline energi giver handlekraft, mod, målrettethed, bevidsthed, struktur og orden. Fx er den maskuline energi en kæmpe drivkraft når nye opgaver sættes i gang på rejsen mod målet og friheden.

Hvad er maskuline følelse og værdier?

Det er maskulint at følge sine behov og lyster, at mærke sin potens og være i kontakt med følelser som vrede, glæde, sult, træthed og liderlighed uden at skele til, hvad andre tænker.

Kort hvad er maskulin kontra feminin energi?

Den maskuline energi er rationel tænkning, handlekraft, mod, udholdenhed og meget mere. Kontr den feminine energi der handler om ro, tage i mod, nærvær, indre værdier, indadvendt og mere i samme retning.

Hvad er feminin energi eller værdi?

Når du som kvinde fokuserer på bare “at være til stede i nuet” og nyde mandens nærvær og opmærksomhed, så træder du ind i den feminine rolle og tillader manden at påtage sig den maskuline rolle. Feminin energi er sårbarhed, intuition, omsorg, modtagelighed, rummelighed, tillid m.m.

Din Selvværds Coach

Din Selvværds Coach

Alicia Raff
Jeg hjælper behandlere, klinikejere og selvstændige med at tjene penge. Så de får opfyldt deres drøm om mere frihed uden at knokle sig selv i stykker.

Del med dine kolleger

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Fra overspringshandlinger til overskud - freebie tablet

Fra overspringshandling til overskud i din hverdag, hvor du med 4 enkle step kan få vendt en dårlig dag til en dag med overskud og energi.

Lyt til min podcast

Tankefitness

Kategorier

Fra overspringshandling til overskud energi glæde i din hverdag

Fra overspringshandling til overskud energi glæde i din hverdag

På blot 4 trin vil du tæmme udyret. Modtag denne letlæselige og nemme arbejdsbog, og få flere timer til dig selv om ugen.

Fra overspringshandling til overskud - freebie