Feminin og maskulin energi – Episode 2
• Det giver ikke ligevægt og harmoni at gøre lige som jeg. Hvor jeg var 90% i den maskuline energi og kun 10% i den feminine energi

Feminin og maskulin energi – Episode 2

Podcast episode 2

Det giver ikke ligevægt og harmoni at gøre lige som jeg. Hvor jeg var 90% i den maskuline energi og kun 10% i den feminine energi.

 

 

Hvad er feminine og maskuline energi?

Indholdet:

  • Tager udgangspunkt i mit eget ungdomsliv
  • Hvad er feminin og maskulin energi
  • Blive hel støbt
  • Øvelse til dig så du får mere opmærksomhed på din energi.

 

Jeg elsker at være i min maskuline energi:

  • "Jeg var så maskulin i mit ydre, at jeg ikke kunne købe almindelige skjorter"
  • Jeg havde et sprog som en havnearbejder med en skarp tunge. Mit sprog var direkte uden indpakning
  • Det gjorde mig målrettet, planlæggende, overskud, energi
  • Jeg blev lige som en terminator, jeg skyede ingen midler
  • Jeg havde den holdning “Vind eller forsvind” det betød at jeg skiftede næsten alle mine venner ud
  • Men jeg havde ingen følelser
  • Jeg havde det godt (altså når jeg selv skulle sige det) men kun på overfladen.
    Inden i var jeg vred på hele verdenen.

 

Jeg har heldigvis fundet min gyldne middelvej og jeg er klar til at dele den med dig.

Jeg har nu begge dele, feminin og maskulin energi i mit livet.

 

Jeg lærte!

Når mit feminine drive går hånd i hånd med mit maskuline drive, har jeg mulighed for at fremelske den bedste udgave af mig selv. Der er nu plads begge dele i livet.

 

 

- Altså

Det ene udelukker ikke det andet.
Det ene skal ikke overdøve det andet

 

Det handler om vores handlemønstre:

  • Hvordan vi tænker
  • Hvordan vi mærker vores krop
  • Hvor langt ned i kroppe vi trækker vejret

 

Eks. på den feminine side:

  • Tænker meget helhedsorienteret, det hele skal hænge sammen. det skal føles godt også helt ned i maven og hjertet.
  • Insisterer på at have sig selv med i hele forløbet eller vejen, det er både i hjemmet og med kollegerne.
  • Intuitionen skal være god og helhjertet – ALTID
  • Når vi er i vores feminine energi, vil vi nyde at være i et fællesskab og give og tage
  • Du kender det måske fra noget af den motion du dyrker.

 

Eks. på den maskuline side:

  • Vil give sin højre arm for at få tingene færdig til tiden
  • Elsker budgetter og leveringsplaner
  • Går meget op i tidsmåling og konkurrencer
  • Person som er i sin maskuline energi, er god til individuel sport

Helstøbt person:

  • For at blive en helstøbt person, gælder det om at blande det bedste fra det feminine med det bedste fra den maskuline energi.
  • Det giver ikke ligevægt og harmoni at gøre lige som jeg. Hvor jeg var 90% i den maskuline energi og kun 10% i den feminine energi.
  • Dette gælder selvfølgelig også hvis det er omvendt - sorry to say
  • Du må selvfølgelig gerne være i dine yderpunkter en gang imellem

 

I dag bestræber jeg mig på at være overvejende i ligevægt og harmoni med mine energier.

Når jeg i perioder af mit liv har været 90% i min maskuline energi,
så har andre efterfølgende fortalt mig at jeg var:

  • Meget målrettet.
  • Jeg havde overnaturlige meget drive til mine opgaver.
  • Super god til at planlægge min og andres tid og opgaver.
  • Meget anderledes end deres andre veninder f.eks. svarede jeg altid på det de spurgte om hurtigt og uden filter. Derfor kunne det godt være lidt sprængfarligt at spørge om noget de ikke helt ville høre mit svar på.
  • Jeg gik altid hele vejen selv.
  • Talte også et mere hårdt sprog i form af: Kom nu i gang og efter fulgt af ”for-fanden eller for-helvede.”
  • Det føles rigtig godt at være her, fordi jeg fik gennemført en masse uddannelse og opnåede rigtig mange mål.

 

Det var et problem for mig kun at være i den maskuline energi fordi:

  • Jeg blev ved med at være vred på verdenen, og jeg viste ikke hvorfor.
  • Jeg dykkede aldrig ned i NOGLE af mine følelser.
  • Jeg stolede ikke på nogen, derfor gjorde jeg alting selv.
  • Jeg følte mig ensom.

Du kender måske også en veninde som er meget maskulin i sit udtryk?

Hvordan fik jeg kontakt til min feminine energi?

Mine 3 dejlige unger lærte mig det

Jeg fik hjælp af en coach

 

Her fik jeg kontakt til:

  • Mine følelser helt inde i maven og hjertet.
  • Nu kan jeg mærke om noget er rigtigt eller forkert for mig.
  • Det feminine side og lys. Nu tør jeg vise den feminine side af mig frem
  • Mine kreative sider har fået tid og luft igen. Jeg giver mig selv lov til at strikke, hækle og tegne.
  • Jeg fik tillid til at verden vil mig det godt, og jeg ikke behøver at have paraderne oppe hele tiden.
  • Jeg er blevet mere tålmodig med mig selv, men bestemt også med mit netværk og kollegaer.

Denne rejse, fra at være ekstrem i min maskuline energi, til i dag at mærke og føle hvad der er godt for mig.
Har og er den fedeste rejse.
Jeg ved jeg kan og tør.
Jeg er kommet hjem i min krop, og det har gjort mig til et helt menneske.
Nu deler jeg gerne energierne så jeg bruger begge energierne lige.

 

 

Hvordan står det til med din energi? - Øvelsen:

 

Hvilken energi (maskulin eller feminin) bruger du mest?

Brug papir, blyant og en notets bog eller dagbog til disse øvelser

Sådan gør du:

  • Del papiret i 2 kolonner.
  • Overskrift på 1. kolonne er feminin.
  • Overskrift på 2. kolonne er maskulin.

 

Skriv en struktureret brainstorm: 

  • Skriv alt det du kan komme i tanke om ned i de 2 kolonner.
  • Det må meget gerne være i form af hele sætninger. Det hjælper din hjerne til at forstå legen.

 

 

Du kan f.eks. spørg dig selv om:

  1. Når jeg tager en beslutning, hvordan tager jeg så mine beslutninger?
  2. Når jeg sætter i gang, hvordan gør du det?
  3. Når jeg skal begynde på noget nyt, hvordan gør jeg det?

 

Spørg dig selv om:

  1. Hvornår er du feminin og hvornår er du maskulin?
  2. Nå du nu ser ned på dit papir. Hvad ser du?
  3. Hvilken kolonne har du skrevet mest i?
  4. Hvilken kolonne var det nemmest at skrive i?
  5. Jeg har nemmest ved at skrive i ____________ (udfyld navn på kolonnen)
  6. Hvor finder du din primære styrke fra? = navnet på den kolonne du skrev oven over
  7. Er du i en energi mere end den anden?
  8. Vil det være godt for dig at rette op på det?

 

Har du svaret JA på at rette op på dine energier?

Tillykke du har en stor indsigt i dit liv og ønske om forandring.

Du er allerede rigtig godt på vej. Fordi du er ærlig over for dig selv. Du har sat ord på at du gerne vil ændre på dine energier.

Nu hvor du ved, hvor du gerne vil hen, er du allerede nået rigtig langt. Jeg er sikker på du godt ved hvad du skal gøre for at blive mere _______ (skriv kønnet)

 

 

 

 

RaffCoaching

Find mere information på: RaffCoaching.dk Facebook