You are currently viewing Dream big my friend 🎧16. episode

Dream big my friend 🎧16. episode

TankeFitness episode 16

Drøm stort min ven

Det at drømme stort er en vigtig del af os

Tør du "Dream Big" eller drømme stort?

Sådan en helt almindelig dag – Jeg var ude at gå…

På min tur mødte jeg den lokale børnehave og tænkte, nej hvor er de små. Har mine unger også været så små? Ja, og heldigvis havde jeg en lang barsel og kan sagtens huske den tid.

Med hele Bilka vognen fylde med MAXI kasser af bleer på tilbud. Da vi brugte flest bleer (3 bleer børn på 2 og 4) købte jeg 7 maxi kasser til 1 kvartal.

Det er aldrig for sent at begynde at drømme og gå efter drømmen. Om du er 30, 40, 50, 60, eller 80 år så er det aldrig for sent. Har du en drøm inde i dig så er det aldrig for sent.

Corona giver tid til refleksion og fordybelse. Jeg har mere tid så det har du sikkert også.

Jeg har blandt andet brugt meget af min januar på at dygtig gøre mig, finde mine mål, læse flere inspirerende bøger og lyttede til en bunke forskellige podcast.

Jeg har læst og kan stærkt anbefale:

  • Sur for en sikkerheds skyld af Mikael Kamber og Eric Ziengs
  • Er der en voksen til stede af Signe LindKvist og Iben Hjejle
  • Når sjælen kalder af Gitte Jørgensen
  • Visuel mind mapping af Kirsten Andersen og Claus Bekker Jensen
  • Det du siger er du selv af Mette Holm

Podcast der har udvidet mit mindsæt og givet mig nogle gode skub bag i er:

  • Malene fra Overskudlivets podcast
  • Christina Bendix fra Perfekt udenpå ulykkelig indeni
  • Netværkshistorier af Camilla Lærke Lærkesen
  • Indsigt med Cleoh – Samtaler om psykologi af Cleoh Dharma Søndergaard

Jeg har givet mig selv lov til at drømme og se på mine drømme igen.

Derfor hedder dagens episode – Dream big

Livet er kort

Vi skal ikke leve for evigt

Jeg vil drømme stort og ærligt

I et kort blink er mine børn blevet højere end mig, deres stemmer er ændret. De har stærke meninger. De er ikke længer små børn der skal hjælpen men næsten voksne på 14 og 16 år. Henholdsvis i 8 klasse og 1. på gym.

Jeg er ikke længer deres eneste støtte. De er i gang med at forme dem selv. Det er jeg uhyre stolt af at de kan og gør.

Nogle gange har de meget brug for deres mor og andre gange tager de rationelle skridt og tale om voksen ting i deres samfundsfag som de ikke syntes er rigtigt.

Jeg ved godt det er helt almindeligt at teenagers langsomt begynder at blafre med vingerne og udvikle sig til uafhængige dejlige mennesker og med tiden vil de også være voksne.

 

Da mine børn var små føltes en dag som en måned.

I morgen føles en måned som en dag.

Jo ældre jeg bliver jo hurtigere flyver tiden.

Det er OK at blive en smugle ængstelig.

 

Jeg stoler på at jeg har været en fantastisk mor og har gjort alt det jeg kunne for at få mine små nu store dejlige unger til at være flyvefærdige når de er klar.

Her er hvad jeg vil give til dig i dag.

Husk dig selv på alle de dejlige minder og oplevelser du har haft med dine unger:

  • Skriv dem ned
  • Lav en skrabbog
  • Del dem med dig selv, på din facebooke eller Insta profil
  • Nyd tiden med dine unger lige nu
  • Fjern mor skylden
  • Lad være med at sammenligne dig med andre
  • Lad vær med at sammenligne dine børn med andre, dine unger og du er den bedste udgave af jer som i kan være lige nu

I stedet for så tag ansvar:

  • Tag ansvar for dine egne fejl og omfavn dig selv med kærlighed og varme
  • Lad være med at ordne og fixe ting hjemme hos dig for at få det bedre når lykke og kærlighed kommer inde fra dig selv.
  • Når du tager kærligt af dig selv, vil du også give kærlighed og nærvær til dem omkring dig.

Her er hvad jeg vil omfavne:

  • Mig selv når jeg løber tør for energi
  • Mig selv når jeg bliver sur og snerre
  • Mig selv når jeg slår mig selv oven i hovedet for noget jeg ikke har gjort godt nok
  • Jeg vil øve mig i at give mig selv lov til at tilgivelse mig selv

 

Og jeg vil opfordre dig til at gøre det samme.

Spørg dig selv om hvad det er du skal omfavne og give kærlighed hos dig så du får endnu mere ud af livet:

Kunne det være at passe bedre på dig selv

Ikke give mere end du kan holde til

Sige stop, når andre går eller tramper over dine grænser

Eller hvad er det…

Men mest af alt vil jeg opfordre dig til at tage kærligt af dig selv, du kan ikke give dig selv nok kærlighed. Uden den kan du ikke tage dig af dine egne kære

Altså mine unger og livsledsager

Selvkærlighed er lige så vigtigt som motion og sundmad

Selvkærlighed er ikke egoistisk, det er vigtigt.

Lige gyldig hvilken alder du har.

Når du finder ud af at give dig selv kærlighed opper du dit liv på alle planer.

For at få det bedste ud af dit liv så er selvkærlighed mega vigtig.

Du vil ikke tage noget for givet mere fordi:

Livet bliver kort

Tid er dyrebar

Den bedste måde du får noget ud af det på er at udnytte:

Hverdag

Hver time

Hvert minut

Alt din tid tæller

Få det til at tælle ved at leve intenst i nuet. Du ved nu at tiden er en skat. Derfor vælg din tid med omhug. Brug tiden der hvor den giver mest mening. 

Hvad er det du drømmer om i dit liv?

Hvad er det du gerne vil nå?

Hvad er det du skal ændre i små bittesmå skridt og ændringer for at komme der hen til din drøm?

Det betyder ikke du skal gøre det hele i dag eller i morgen.

Du vil sikkert mærke en masse følelser men det er helt naturligt, når du drømmer og flytter dit fokus, så vil du mærke nye følelser. Det er godt, nu er du i proces.

Når nu jeg siger at dagene går langsomt men årene går hurtigt, så er det vigtigt at fokuserer på hver eneste dag.

Det er her du kan udrette og gøre den store ændring i at drømme stort og komme videre fra A og til din store drøm.

Få hver dag til at tælle. – Ved at være opmærksom.

Selvom du omfavner livet og arbejder hen i mod dit mål. Så vil livet og dagen altid gå.

Der vil altid være ting du ikke kan forudse.

Du vil altid få nye udfordringer og ting du skal lære.

Derfor er det vigtigt for at drømme stort at du bliver i nuet og elsker det der er omkring dig så du altid vil se tilbage på dit liv som være det bedst du kan på det tidpunkt – lige nu…

Alle de bøger og alle de podcast jeg har lyttet og læst mig igennem har gjort mig opmærksom på hvor vigtigt det er at være i nuet.

Elske det du har lige nu.

Huske din drøm og arbejde hen i mod den med skridt i den rigtige retning.

Har du nogle i nærheden så fortæl dem hvor vigtige de er i dit liv hvor meget du elsker dem og hvad de gør du syntes er helt unikt og dejligt. Eller bor de et andet sted så ring til dem og giv dem et online super kram.

Den her stund kommer ikke tilbage og det er vigtigt at vi fortæller vore veninde, kæreste, mor eller far hvor meget vi holder af dem.

Det kan godt være det føles lidt akavet og mærkeligt at gøre det den første gang eller næste men så kan du mærke du er på rette vej. Bliv ikke bange for dine egne følelser de er helt normale.

Følelser får først betydning når vi giver dem det.

Snubler du over dine følelser

Book en afklarings-samtale her

Snubler du over dine følelser eller står de rent faktisk i veje så har jeg et 1:1 coaching forløb hvor jeg hjælper dig til at mærke dine følelser.

Lær at omfavne alle dine følelser fordi alle følelser er rigtige. Du er rigtig og helt unik.

Hvis du får en chance for at gøre det endnu bedre, vel at mærke ved at huske på at live er vigtigt tiden er kort og du skal have det bedste ud at det hele.

Og jeg vil elske at hjælpe dig vider med dine følelser og vider til din store drøm med mere overskud, kærlighed til dig selv og selvtillid.

Book en afklaringssamtale ved at sende mig en mail til alicia@raffcoaching.dk eller brug guld knapperne oppe ⬆️ eller nede ⬇️

Jeg står med udstrakte hænder og giver dig et velkomst online kram.

Jeg elsker du har brugt tiden sammen med mig, og indtil næste gang så drøm stort.

Book en afklarings-samtale her

Book en afklarings-samtale her

Føler du, at du er banket helt tilbage til stenalderen, du er måske løbet tør for energi?

Så er din selvtillid sikkert på vej nedad af bakke, men den er ikke forsvundet for evigt.

Du behøver ikke gøre det alene, jeg vil gerne hjælpe dig. Fordi det kan være rigtigt svært, selv at komme ud af dine virkelige “dårlige” vane.

Nogen gange skal der andre midler til.

Er du klar til at gøre noget andet, noget for dig selv, så du igen får gjort det du lover dig selv, så du igen kan stole på dig selv?

Fordi du vil styrke dig selv og din selvtillid.

Tag det første svære skridt, tag i mod hjælp. 

Find ud af om coaching er noget for dig. Den bedste måde at gøre det på, er at prøve hvad coaching er, og hvad det gør for dig.

Når du booker min afklarings-samtale, vil jeg hjælpe dig med at forklare din egen udfordring bedre en du selv kan.

I fremtiden vil vi finde din måde din vej.

Det vil give dig mere energi, overskud og glæde.

Lyt til TankeFitnes

Lyt til TankeFitness alle steder, du lytter til podcasts. Din værtinde: Alicia Raffom alicia.

Skriv et svar