Mental fitness

Mental fitness af Thomas Wibling

Mental fitness af Forfatter og gæste blogger Thomas Wibling Styrk din mentale fitness Mental fitness er gentagelser af dine positive budskaber I enhver udviklingsproces er gentagelse vigtig. Uden gentagelse kommer vi ingen vegne og i værste fald går vi baglæns. Tænk bare på fysisk træning og fitness. Vi er nødt til at bevæge os og […]

Alle har et indre barn

Indre barn - hvem er det

Hvem og hvad er det indre barn? 𝑯𝒗𝒂𝒅 𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝒋𝒆𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒆𝒓, 𝒏𝒂̊𝒓 𝒋𝒆𝒈 𝒕𝒂𝒍𝒆𝒓 𝒐𝒎 𝒅𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒃𝒂𝒓𝒏? Hvem og hvad er det indre barn? Invitation til webinar – Sådan mærker du dit indre barn. Det indre barn er en betegnelse for den del af os, der stadig lever i fortiden. Fordi selvom vi […]

Taknemmelig for 7 3/4 ting i 2021

Taknemmelig

TankeFitness episode 39 Taknemmelig frigiver overskud 7 3/4 oplevelse i 2021 Tilbageblik til 2021 Når jeg tænker på at være taknemmelig. Holder jeg fokus på det gode. Det fremmer min selv opfattelse og giver mig lyst til at være sammen med mig selv. Min udgave af – hvordan det føles at være taknemmelig: Jeg bliver […]

Sådan får du mere tid i hverdagen

Mere tid - Gæst - Lykke Marianna Bak

TankeFitness episode 38 Gæst – Lykke Marianna Bak Hvad tænker du om tid? Mere tid eller en time mere … Hvis der er én ting, som går igen hos kvinder, der er både mor og leder, så er det, at de ønsker at have flere timer i døgnet. Flere timer i døgnet og evnen til […]

Jeg er ikke elsket

Jeg er ikke elsket i Tankefitness

TankeFitness episode 37 Jeg er ikke elsket af mig selv!!! Coaching handler om dig En serie som vil hjælpe dig med at komme ud af dit fængsel I dag vil jeg gerne dele med dig noget af alt det der er skjult inde i os, det som begrænser at du kan udfolde dig og blive […]

Kærlighedens 5 sprog – hvilket et er dit?

Kærlighedens 5 sprog

TankeFitness episode 36 Gæst – Kærlighedsspecialist, coach & foredragsholder – Kirsten Hylleberg Kærligheden vokser i TankeFitness Det er vilde dage i TankeFitness og KvindeGlød – Fællesskab for selvværds rejsende. I denne episode er du med fra et live interview hvor hele min gruppe har haft mulighed for at stille spørgsmål til dejlige og kærlige Kirsten […]

Selvudvikling er at være født til at være os

Selvudvikling

TankeFitness episode 35 Gæst – Christina Conrad Pedersen Selvudvikling står øverst når Christina Conrad deler hendes rejse med os i TankeFitness. Hun er en af mine meget modige klienter. Hun er lige nu midt i et 1:1 coaching forløb. Det er en super mega – maxi – modig pige som dele nogle sårbare øjeblikke med […]

Fertilitetsbehandling

Fertilitetsbehandling gæst Runa Egeskov

TankeFitness episode 34 Gæst – Runa Egeskov Fertilitetsbehandling, Fertilitetscoach og mentor Fertilitetsbehandling Og ALT det vi ikke kan få Jeg kan ikke vente med at dele dagens episode med dig i dag. Det er et emne som mange taler om lige nu (da vi er midt i sygeplejerske strejke, når denne episode bliver optaget). Men […]

Glæde og overskud

Glad i låget 24/7

TankeFitness episode 24 til 33. Glæde og overskud til din hverdag i de 10 øvelser som du får i denne serie. De er designet til at gør dig “Glad i låget 24/7” Du får en oversigt over hele serien her … Overskud og glæde får du automatisk mere af i denne – Serie – “Glad […]

Selvværd

Malene Dollerup fra Overskudslivet

TankeFitness episode 22 Gæste interviewer – Malene Dollerup fra Overskudslivet jeg elsker at prøve noget nyt, derfor er det Alicia Raff som bliver interviewet. Hvad er selvværd og selvtillid? Selvværd er vigtig fordi… Episode 23 eller episode 122 af Overskudslivets podcast handler om selvværd.  Selvværd er vigtigt for dig, fordi det betyder noget for måden du lever […]

Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed

Selvforkælelse er ikke = Selvkærlighed i Tankefitness værtinde Alicia Raff

Selvkærlighed med Gæst – Sexolog og parterapeut Christiane Meulengracht. Hør hvad Christiane aldrig har fortalt om før.. Hvad er selvkærlighed? Elsker du dig selv? Hvis du ikke er i stand til at elske dig selv. Bliver det også svært at give ægte kærlighed videre. Prøv at tænke over, om manglen på selvkærlighed skyldes, at du […]

Fra stress til succes

Fra stress til succes med Camilla Krath i Tankefitness

Fra stress til succes med gæst – Camilla Krath Fra stress til succes – Camilla Krath fortæller om de sidste 6 år Den rejse og udvikling Camilla deler i denne episode er meget svær at gentage. Derfor er opfordringen at lytte til episoden. Stik dine øreduts i ørene og gå dig en lang tur, hør […]