Ligevægt Vol 1

1.400,00 DKK

⚖️ Ligevægt: Sådan skifter du vane

-Og sådan bliver du stolt af dig selv mens du arbejder

Varekategori:

Beskrivelse

⚖️ Ligevægt: Sådan skifter du vane

-Og sådan bliver du stolt af dig selv mens du arbejder

Har du en vane du gerne vil udskifte?

Du får lige 4 eksempler fra nogle af mine kunder. Eksempel:

  1. Denne udfordring kom fra (skal vi kalde hende Malene?), hun syntes det var på tide at tabe sig. Hun var dog led og ked af slankekure og andres “gode” meninger – Derfor gik vi på jagt i hendes vaner. Vi fandt en som hun rigtig gerne ville starte med. Det var at spise i bilen. Det var alt slags mad, junkfood og slik hun ville væk med. Py ha noget af en mundfuld. Vi tog fat i opgaven i små bidder. Det kan jeg hjælpe dig med på dette online forløb.
  2. Hende jeg vil fortælle dig om nu, sad rigtig meget foran sit fjernsyn og hyggede sig med kaffe, når børnene var lagt i seng. Det var blevet en helt indgroet vane, men en dag ville hun bare noget helt andet. Hun ville bytte denne vane ud med mere tid til motion. Hun kom til at elske sin nye mål. Det kan jeg hjælpe dig med på dette online forløb.
  3. Du bider negle og den vane vil du gerne have udskiftet med noget andet, fordi du gerne vil have fine negle. Da du snart skal giftes. Dette var et ønske fra en af mine kunder. Udskiftning af vaner skal vi arbejde rigtig meget med på dette online forløb.
  4. En dag kom en meget stædig kvinde forbi min forretning. Det var på en gående coaching. Hun havde en facade som ikke var til at stikke i. ALT var bare rigtig dårligt hos hende. Det var blandt andet jobbet og børnenes skole. Hun elskede ikke sig selv og hendes vaner. Det tog nogle lange gåture rundt omkring, og stille og roligt åbnede hun op for hendes livshistorie, og jeg fik muligheden for at hjælpe, ligesom jeg kan hjælpe dig på dette online forløb.

Nu giver det mening ikke 😉

 

Facts om forløbet:


Opstartdato:

Onsdag den 5. december 2018 og varer i 7 uger.

Måske tænker du at det kan du da ikke det er jo december. Det er en dårlig vane. Selvfølgelig kan du det, MEN vil du det??

Online:

Du bliver inviteret ind i en lukket Facebook gruppe og her vil alt formidlingen være.

Samtidig vil jeg skrive til dig på din E-mail.

Prisen:

Den er helt unik, og vil aldrig nogen sinde blive den samme igen. Allerede lørdag den 24. november 2018 er prisen en anden.

Forløbet i overskrifter


Før start:

Du bliver inviteret ind i den lukkede Facebook gruppe.

Uge 1 – Afklaring

Hvilken vane skal DU ændre?

Det skal være vigtigt.

Uge 2 – Oprydning på 1. sal

Basen skal være på plads.

Hvad skal du have på plads for at begynde NU?

Uge 3 – Gør plads

Gør plads til det nye i dit liv.

Elsk det og dig selv.

Uge 4 – UPS en fejl

Hvad skal du gøre når/hvis du falder tilbage?

Har du en indre stemme? Min har sagt noget i retningen af: du er dum for du kan ikke stave, og så har den også sagt jeg var tyk og ikke havde ret til at være glad og tilfreds. DET GØR DEN IKKE MERE!

Uge 5 – Anerkend dig selv

Dit nye liv med din nye vane eller vaner er ved at være på plads.

Hvad er du bange for?

Uge 6 – Tilfredse?

Mange af os har det med aldrig at være helt tilfredse med os selv.

Det er anderledes nu, end da du begyndte. Hvad er anderledes?

Du er mega god og fortjener en lille gave (den er hemmelig, fortæller om den i forløbet).

Uge 7 – Fremtiden

Hvad skal du gøre i fremtiden.

Du er nu klar til at ændre en ny vane =>

 

Lad ikke dine undskyldninger stå i vejen


Måske kender du dem allerede? For der sker nogle gange det, når vi ønsker at ændre en gammel indgroret vane (god ven), så kan vi godt blive lidt bange og forvirret. Det er her vores hjerne og indre stemme kommer til at drille os rigtig meget.

Her er nogle af de undskyldninger jeg har brugt:

  • Jeg har ikke tid….
  • Jeg har ikke råd…
  • Jeg tør ikke…
  • Jeg er sikker på at det er farligt…

 

I forhold til dette forløb er svarene:


Tid: Det er online, så du skal ikke bruge rejsetid. Du kan tilgå alt informationen når det passer dig.

Pris: Det bliver ALDRIG billigere. Det er 100,- kr om ugen i 7 uger. Det samme som 3 kopper kaffe hos Starbucks.

Nu hvor du er nået helt her ned i bunden, er jeg sikker på at du tør. Det er ikke det samme som at du ikke føler det er farligt, at være så ærlig over for dig selv i så lang tid.

 

Jeg er med dig hele vejen og glæder mig til vores samarbejde i den lukkede Facebook gruppe

På gensyn den 5. december 2018

fra

Alicia Raff