Konkurrence - find 5 fejl

Har du haft en god efterårsferie?

 

  •  - Det er sådan et meget almindeligt spørgsmål.
  •  - Som nogen gange kan være svært at svarer på hurtigt og kort.
  •  - Du er meget velkommen til at dele dine ferie oplevelser i KvindeGlød (en gruppe på Facebook hvor vi hygger, leger og har det sjovt med udgangspunkt i mere glæde i vores hverdag).

Har du haft en god efterårsferie? var det første jeg blev spurgt om af min veninde i mandags.

 

Det vil jeg prøve at svare:

Jeg spoler lige tiden 3 uger baglæns

Rene min elskede mand får en psykologs udtalelse om at han har stress og bør sygemelde sig. 

Py HA det er rigtig godt for ham og vores familie.
Han har nemlig døjet med stress de sidste 2 år.

Nu får han den hjælp han skal bruge og det er ikke fra hans kone (mig), 1. regel da jeg blev coach var ALDRIG at hjælpe sine nærmeste, fordi det er virkelig svært ikke at være forudindtaget.

 

Han får 2 regler at leve efter.

  • Hvile og afslapning
  • Ingen planlægning

Det vil sige, det vi have planlagt og aftalt vi skulle nå i ferie nu var annullereret. 

Det er godt nok mærkeligt.
Nu har jeg så næsten 1 hel uges ferie uden nogle planer 🙂 

Tilbageblik på min efterårsferie

 

O: Omstændighed eller opgaven

    • Jeg har pludselig en hel uges ferie uden noget indhold

 

T: Tanker

    • Hjælp ingen planer
    • Fedt så kan jeg slappe af
    • Hvad nu med ungerne (på 2x15 år og 1 på 12 år) er det OK at vi ikke skal noget
    • Så må jeg finde på noget
    • Det kan jeg da ikke, så er jeg doven
    • Så kan jeg selv bestemme

F: Følelse

    • Forvirret
    • Glad
    • Ængstelig
    • Søvnig
    • Handlekraftig

H: Handling

    • Kiggede på kalenderen, fandt ud af at vi alligevel havde 2 aftaler
    • Satte mig og læste en bog
    • Begyndte at kede mig
    • Fandt på en solo projekt, det vil jeg fortælle dig meget mere om længere nede i denne mail.

R: Resultat

    • Afslappet
    • Glad
    • Handlekraftig
    • Kunne være i den nye situation
    • Spændt på at præcenter dig for mit solo projekt 🙂 

Det er blevet til en konkurrence til DIG

 

find 5 fejl

 

Finde 5 fejl på min hjemmeside = https://www.raffcoaching.dk/

I min efterårsferie har jeg brugt tid på at opdatere min hjemmeside.

Jeg er ikke helt i mål endnu

- Fordi

Som du sikkert allerede har lagt mærke til er jeg ordblind og har rigtig svært ved at se mine egne stave, -slå, -komma og punktumfejl.

Her tænker jeg at du måske vil hjælpe mig.

Derfor denne konkurrence - FIND 5 FEJL

Følg denne opskrift

 

  1. Gå ind på hjemmesiden https://www.raffcoaching.dk/
  2. Find 1 fejl
  3. Tag et billede evt. med mobil af fejlen
  4. Skriv til mig om fejlen på messenger
  5. Kom med ændringsforslag

Nu skal du bare gentage opskriften 4 gange

Konkurrencen

Find 5 fejl

Slutter torsdag den 31. oktober kl. 12.00

Jeg vil give det jeg er aller bedst til!

NEMLIG FORANDRING I DIN HVERDAG

 

Du får:

  • 1 måneder med Din Coach
  • Det er det samme som 4 coach sessioner
  • Præmien har en værdi af 3.800,- kr.

Præmien kan ikke ombyttes til penge.
Forløbet skal være påbegyndt i 2019

Offentliggørelsen bliver fredag den 1. november kl. 12.00 2019

 

  • Når du vinder får du besked direkte på messenger
  • Jeg skriver det også i en e-mail til hele denne liste om at du har vundet
  • Der kommer et opslag på KvindeGlød og RaffCoaching at du har vundet i "Find 5 fejl konkurrencen"

Næste gang du bliver spurgt;  "Har du haft en god ferie? og går på auto svar:

 

  • Den har været meget god eller
  • Ja - TAK, hvad med dig eller
  • Hvad for en ferie
  • Du kan sikkert selv mange flere 🙂

Så kan du bruge den model jeg også brugte for at finde et godt udbytte
 

Altså find følgende:

O: Opgaven eller Omstændigheden
T: Dine tanker om "O"
F: Dine følelser om "O"
H: Den handling du påbegynder eller tænker at påbegynde
R: Resultatet (For mig blev det til konkurrencen: Find 5 fejl)